Kavrulmuş kaju fıstığı, hafif tuzlu ve çıtır yapısıyla lezzetli bir atıştırmalık seçeneği sunar. Magnezyum, fosfor ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olan kaju, enerji verir ve bağışıklık sistemini destekler. Kavrulmuş haliyle aroması güçlenir ve doğrudan tüketim için mükemmel bir alternatiftir. Atıştırmalık olarak veya salata ve tariflerde kullanabilirsiniz.
Besin Değeri (100g)
Miktar
Kalori
574 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
32 g
Yağ
46 g
Kavrulmuş kaju fıstığı, eşsiz lezzeti ve yumuşak yapısıyla dikkat çeken sağlıklı bir atıştırmalık. Hafifçe tuzlanmış ve özenle kavrulmuş bu kajular, yoğun aroması ve çıtır dokusuyla günlük enerji ihtiyacınızı karşılar. Yüksek protein ve sağlıklı yağ içeriğiyle dengeli beslenme için idealdir. Salatalarda, yemeklerde veya sade şekilde tüketilebilir.
Kavrulmuş Kaju Fıstığının Faydaları Nelerdir?
Enerji Verir: Yüksek protein ve sağlıklı yağ içeriği sayesinde uzun süre enerji verir, fiziksel performansı artırır.
Kalp Sağlığı: İçerdiği sağlıklı yağlar sayesinde kalp sağlığını korur, kötü kolesterol seviyelerini düşürür ve kalp hastalığı riskini azaltır.
Beyin Sağlığı: İçerdiği antioksidanlar sayesinde beyin fonksiyonlarını destekler, hafızayı güçlendirir ve yaşa bağlı zihinsel gerilemeyi yavaşlatır.
Bağışıklık Sistemi: E vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
Sindirim Sistemi: Lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve kabızlığı önler.
Mineral Deposu: Bakır, çinko, magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller, kemik sağlığı, sinir sistemi ve bağışıklık sistemi için önemlidir.
